Acordei com muito sono. Me dispus a levantar e colocar a roupa assim mesmo.
Fiz um café da manhã equilibrado pra puxar o resto do dia [que tem milhões de coisas pra fazer].
Aos poucos estou descobrindo 'meu' café da manhã. Gosto de suco, devo sempre incluir uma fruta, e o pãozinho sempre que der passar na chapa.
Não esquecer: Prestar atenção à postura.
Update:
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Aula valeu MUITO a pena. Suei bicas e me senti super disposta. A dor na lombar aliviou muito com o alongamento. A ajuda de um personal é fundamental pra quem está começando. Eu sou a prova disso. Estou começando e jamais teria suado e ficado tão disposta o resto do dia senão fosse pelo Prof.Alexandre.
Amanhã tem mais! êba! Aula marcada para as 7 da matina!
Compras hoje: brócolis, tangerina, melancia.
*Investir nas frutas e água. Muita água!
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