Tentação.

Meu amigo de trabalho comendo trakinas ao meu lado, sabendo que eu faço dieta, é como aquele cara que não tá lá muito afim de assistir o filme e prefere dar uns amassos na namorada: total barulho discreto, achando que não vai atrapalhar. E, entre milhões de possíveis lugares, ele escolher sentar perto de você.

Porque  o que seria uma sessão de cinema sem o momento da abertura do pacotinho proibido que quebra todo silêncio necessário, não é mesmo?

#fato.com

Invasão japonesa!

Foi mal aí o pessoalzinho do olho puxado, mas não tá dando pra aguentar a barra de ficar defendendo japonês não. Passei MUITO@MUITO mal hoje! Comi um sanduíche "natural" sabor "azedo" e não devo nem ter reparado, tamanha fome, e tive uma azia de mil dragões degladiando dentro do meu estômago!  Foi quando um "sinhôzinho" que trabalha comigo disse: "li nas revistas seleções que a cozinha japonesa é a mais suja que existe no mundo". Por um lado foi bom ele ter falado pra eu NUNCA@NUNCA mais comer a comida desse pessoal deportado, mas por outro foi ruim porque né...#porque-não-falou-antes!!!?

Como dizia Djavan: "Só eu sei, as esquinas porque passeeeeei...só eu sei".

#Parei com japonês!

Quando agente menos espera:TOMBO!!!

E lá vem eu de novo, programada e sendo derrubada pela chuva.

Até as 18 horas estava tudo perfeito! Mas depois? depois deu fome...e aí uma tangerina inocente!

Alguém me ofereceu ruffles, e eu? Tinha fome demais pra recusar. Sugerir que dividíssemos o pacote. 

ok! Não comi tantas batatinhas...Até alguém me oferecer dois bombons! Comi. eu e a sogra.

É muito difícil e chato tentar se manter "saudável" quando todos estão a todo tempo indo contra a esta maré. Mas se não é este o mundo, então o que é né?!

#triste. e chateada por ouvir piadinha das pessoas que acham graça de alguém fazendo dieta e deslizando. 

Sinceramente: Lembrei que Deus falou que o sai da boca que é o problema, sabe por que? Se eu passar a falar menos, serei menos cobrada! Eu consegui emagrecer quase 9 kilos e não foi ninguém que ficou sem comer por mim...mas as pessoas quando não tem algo pra dizer, dizem besteira e perdem uma chance maravilha de ficaram lindas de boca fechada!!!!!!

Isso tudo antes da janta ficar pronta.

Cardápio da janta?

2colheres de arroz

salada de alface

peixe assado pequeno

vagem cozida

Um beijo meninas! E obrigada por estarem por aqui!

Cada dia do seu progresso é mais umdia do seu sucesso!!!!!

Cheguei da ginástica! Foram 20 minutos e já deu pra cansar!!!!

Estou participando da fase de desintoxicação que eu ganhei na reunião da herbalife! 

A Marluce, montou na casa dela uma "academia" para incentivar as mulheres a fazer atividade. 

Por isso vim aqui pra partilhar que: ela simplesmente colocou um cd com músicas e movimentou a galera! Tão simples gente, que eu fiquei pensando porque não fazia isso também! 


Achei muito legal a motivação que ela dá para as meninas, o carinho e o cuidado que ela tem com a atividade física! Bom, aí ela tirou as medidas: Vamos lá! 

busto: 88
cintura: 77  (pára néam , passada!!!)
abdome: 87 cruzes...
quadril: 103 (não é concurso do tchan, né bee?) =(
coxa: 52


Me aconselhou a comer queijo branco, frutas no lugar do pão! E janta leve. Tudo bem, eu já sabia, mas outra pessoa falando não é diferente? Até me animei no queijinho!


então lição de hoje pra essa semana:(ESSA SEMANA)


sem pão
sem carboidrato a noite
tomar mais água (hoje tomei 500ml de agua e 1 litro de chá)
tomar chá
comer frutas no lugar de biscoitos e pães.


E vamo que vamos.
o tempo urge, e a sapucaí é grande!
Bjo, fui, me liga!

CHOCADA! VOCÊ VIU? Ele chegou apesar quase 600 Kg

Exclusivo: equipe da Record mostra o dia a dia do homem mais gordo do mundo no México

CLIQUE E ASSISTA AO VÍDEO.

 O AMOR DA ESPOSA DELE ME DEIXOU DE BOCA ABERTA!!!! LINDO!!!!!

Jô Soares emagreceu 45kg comreeducação alimentar: ME POUPEDESSA MENTIRA!!!!!

Baixinho (1,68m) e sempre gordinho (ele já chegou a pesar 160kg), JôSoares sempre usou sua "fofura" como marca registrada, principalmente na vida profissional. Não à toa, seus programas mais marcantes se chamavam "Viva o gordo" e "Veja o gordo".

 Em certa época da vida (entre 1972 e 1973), porém, Jô decidiu mudar: chegou aos 80kg com a ajuda de remédios e dieta. E sofreu uma avalanche de críticas: "Fui o único gordo do mundo queemagreceu e não teve estímulo. Geralmente, o sujeito emagrece e todo mundo fala ‘Emagreceu, está ótimo!’. Comigo era o contrário: ‘Você é tão melhor gordo!’", costuma contar. E assim voltou para a casa dos 140kg.

Aos 73 anos, Jô ressurgiu bem mais magro para a nova temporada de seu programa, há um mês. Ele não fala sobre o assunto, mas sabe-se que atingiu os 95kg evitando carboidratos e comendo mais regradamente — embora os amigos afirmem que Jô só faz uma refeição por dia.

Foto divulgação 

Fonte site G1.

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Gente, realiza: NUM AGUENTO MAIS revistas, sites, etc...contando MENTIRAsobre como uma pessoa emagreceu!!! ÓBVIO QUE NÃO É. nem se ele fosse pra um SPA ele perderia em tão pouco tempo. Não acredito em revistas que dizem que a pessoa emagreceu tomando água (como Claudia Raia), não acredito nas medidas das atrizes nas revistas, nem que elas "não fazem nada...nem academia" só comem um queijinho pela manhã porque tem que gravar no projac! ME POUPEM DESTE JORNALISMO IMPRESSO DESLAVADO E SENSACIONALISTA DE TÃO MENTIROSO.


GENTE: SE BOTOU SILICONE, FALA. SE BOTOU CABELO, FALA! SE TÁ FAZENDO DIETA, FALA! SE VAI OPERAR O ESTOMAGO, FALA! QUAL É O PROBLEMA? CADA UM FAZ O QUE QUER DO PROPRIO CORPO! EU MESMO JÁ COLOQUEI MEGA HAIR E TIREI, E DEPOIS VOU COLOCAR DE NOVO E DAÍIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!

#PRONTO FALEI.

ASS. uma jornalista inconformada!

Chá: Sachê, erva, cápsula! Agoraentendi!!!

Pra mim é novidade, pra muita gente pode não ser:Existe diferente do cháem cápsula, chá emerva e chá em sachê! Você arriscaria dizer qual é o melhor?

Quando eu tomei o chá lá de amostra da reunião da Herbalife, e algumas horinhas depois fui fazer pipizinho, GENTE! dava pra ver a gordura pairando na situação....#chocada! (apesar de pra muita gente não ser novidade). Mas realmente o chá tem um poder fantástico no organismo.É como se fosse o fio dental da higiente bucal: alcança lugares que a escova não consegue!! auahuhauahuhauhaaahahahahahaha

Bom, eu aprendi isso na palestra da representante da herbalife, mas pode ser novidade só pra mim mesmo! rs...Se você respondeu que é chá erva, acertou! "Ah...mas é ruim" Eu sei, também acho! Mas ela disse que:

*O chá em cápsula vem com uma concentração muito forte da erva e com isso prender o intestino.

*o chá em sachê vem com uma concentração muito fraca por estar misturado com o talo da erva, e etc..logo não produz o resultado que deveria.

*O chá erva é o certo. Vem realmente a erva, e você pode além de fazer o chá em maior quantidade, misturar com algum sabor para tirar o efeito amargo. Mas com certeza você fazendo corretamente, vai tomar o chá com a quantidade correta pra fazer efeito. 

Aí...pesquisando na internet, li que a água não poderia entrar em ebulição! É gente! Fazerchá não é assim de qualquer maneira não...o negócio é sensível e tem que ter os preparativos corretos. Como diz a Liluc - na net você encontra um monte de lugares explicando sobre chá!

Espero que estejam todas animadas para este mês com suas metas e programações!!!! Depois não adianta ficar lamentando heim beee?!!!! rs....

Hoje comecei no sapatinho:

Vitamina mamão com banana e leite integral. 70

1/2 pão francês com patê de presunto 70

1 café com adoçante! 0

almoço:
1 colher de servir de arroz integral 35
1 pedaço pequeno de filé de frango (self service - fingido que tá grelhado mas tá frito) 50
1 colher de feijão tutu 70 (contei a farinha)
1 colher de servir de quiabo + 1 pegador de beterrada15

sobremesa: 1 serenata de amor 70

Até Aqui: 380 notas.
Temperos: 20
total: 400.

Lanche + Janta: 100

Agora é tomar MUITA água e ser feliz!!!

BORAAAAAA FACA NA CAVEIRAAAAAAAAAAAAAAA!

MISSÃO DADA É MISSÃO CUMPRIDA!

OU ENTÃO, PEDE PRA SAIR...MINHA FILHA, PORQUE NUNCA SERÃO!!!!!!RS....

(tô violenta, já reparou? rsrsrsr).

PRIMEIRO DIA ÚTIL MAIO.

Corra 20 minutos por dia e afine a silhueta! (Boa Forma)
Aperte o passo e entre naquele jeans. Um plano para quem quer começar a praticar o esporte na rua ou na esteira.

1ª SEMANA: CAMINHADA NA RUA. 20 MINUTOS - Menos 200 calorias por treino*

         SEGUNDA         QUARTA              SEXTA               DOMINGO

Rua

4 min de caminhada + repetir 2x (6 min de trote + 2 min de caminhada)

4 min de caminhada + repetir 2x (6 min de trote acelerado + 2 min de caminhada)

2 min de caminhada + repetir 3x (5 min de corrida + 1 min de caminhada)

2 min de caminhada + repetir 2x (3 min de trote + 3 min de trote acelerado + 3 min de corrida)

MUITA ÁGUA.
MUITO CHÁ.
NADA DE CARBÔ A NOITE.
E VAMOS QUE VAMOS!!!!
É GUERRA CUMPÁÁÁÁÁDIIIIIIII!!!!!!

Você conhece Herbalife? Então meconta...Fui em uma reunião aí....

Hoje a tarde fui a uma reunião da Herbalife na casa de uma prima! Ela pediu pra gente ir pra "bombar" a reunião e lá fui e levei a cunhada, a sogra, e encontrei outras primas lá! Areunião foi "A La luluzinha", mas foi muito divertido.

Bom, mas os produtos, do jeito que ela falou são ótimos! Não falo só por emagrecer, mas pelos chás que fazem desintoxicação. Sinceramente fiquei muito interessada, mas claro, corri aqui pra perguntar quem conhece, se alguém já usou e dizer a opinião!

Marcamos todas de nos encontrar pra fazer a desintoxicação na semana que vem. E aídecidimos se vamos aderir ou não. Ela disse que não é remédio, mas uma comida. Ou seja,você tomar o shake "tranquila". Aí a vizinha da minha prima deu seu "testumonhol", que perdeu 14 kilos em 4 meses! GENTE! realiza! você tá ali, louca pra perder uns quilinhos e vem uma pessoa conhecia (ou seja, não é mentira) e diz isso....é de confundir a cuca. 

Sei que estou impressionada com a aprensentação de hoje, e por alguns minutos esqueci da reeducação alimentar. Mas logo depois que acabou tudo me lembrei da minha caminhada. Quero tomar os chás, ou talvez o shake mas espero que alguém aí me diga sobre aHerbalife!!!! 

Hoje saí totalmente da RA. Lanchei no lugar do almoço (salgadinho + coca zero). Lanchei no lugar da janta (salgadinho + coca comum). AFF! O resto do dia não comi nada de errado (se é que pode se dizer que não errei TANTO em substituir o almoço e a janta né?! Mas...foi...)

O FINAL DE SEMANA!

"Bastam dois dias – o sábado e o domingo – para seu metabolismo, deslumbrado com a energia que lhe é colocada à disposição durante essas 48 horas de lazer, armazenar tudo avidamente. Quer saber o resultado de comer o que você quiser nos fins de semana? A resposta é simples e desagradável: no sábado e no domingo você engordará tudo  o que levou de segunda a sexta para emagrecer. Chato, não?

* Dr Guilherme Ribeiro é médico, endocrinologista responsável pela dieta da Paula e várias famosas como Carolina Dieckmann, Patrícia Poeta, Fátima Bernardes, entre outros. Este artigo foi publicado originalmente em seu site www.dietanota10.com.br

Começou o mês + reeducação alimentar+ Ajuda pra chás + Herbalife.

Quero agradecer as meninas que me deram um help aqui sobre aherbalife. (Rapha, fui no google e o resultado não foi nada bom, rs). Bom, enfim, passada a empolgação desisti dessa maluquice ao qual já estava seduzida. Embora deva admitir que o chá é bem gostosinho, por isso PEÇO A QUEM POSSA me indicar chás pra desintoxicação (como eles falaram lá) que não seja ruim, porque já tomei chás intragáveis!!!

Bom começou o mês! E claro, estou animadíssima. 

Ontem o resultado dos salgadinhos, foi tomar eparema e chá de louro. Fiquei mal do fígado e do estômago. Tomei café da manhã com frutas e suco de soja. Vou continuar areeducação alimentar e abandonar essa idéia do herbalife! Vou me jogar no mundo verde com vontade, afinal eu aprendi algumas coisas lá na palestra sobre chás, cápsulas naturais, fibras e etc....

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR - E vamos que vamos!!!!!