quarta-feira, outubro 16, 2013

Testemunhol é importante. Curta e rápida.

Gente!
Eu brigava mais do que cachorro brabo por causa da minha janta...
Que luta Jesuis!
Agora eu tenho o prazer de PENSAR no que vou fazer de LEVE para minha jantinha.
A ideia é que tenha pouquíssimo ou nenhum carboidrato.
E AGORA já não é mais uma TORTURA pensar na JANTA.
A janta virou aquele momento relax! O momento em que o corpo já encerrou o expediente...então nem adianta mandar "Sirviço" pesado! hahahahahah

E vamos mudando assim os hábitos.
Por hoje é isso que tenho pra compartilhar!!!!!

terça-feira, outubro 15, 2013

Nao é porque estou dieta, é porque agora eu entendi.

Mesmo com o teclado ruim - sem acentos - vou escrever o que ando aprendendo.
SEMPRE fiz dieta com o que "achava" que era MENOS calorico, diet e light.
Pensar em quantos finais de semana eu iria ficar sem "poder comer" o que gostava...
Pensar nas coisas que "TINHA" que comer pra emagrecer. So pra emagrecer.
POIS LI ALGO FANTASTICO: "NAO PODE NEM UM POQUINHO DISSO OU DAQUILO?"
RESPOSTA: SE FOSSE VENENO, VC IA QUERER UM POUQUINHOZINHO? AHAHAHAHA

Acontece que depois deste livro ( e o proximo ja esta chegando do correio), eu tenho aprendido a APRENDER
Nao como arroz integral porque estou de dieta. Como arroz integral, pq ´´e bom pra meu intestino, me deixa menos inchada, e me sacia mais.
Nao bebo agua porque manda a regra da dieta. Bebo porque meu corpo precisa desta agua pra executar funcoes importantes como eliminaçao das toxinas dentro do meu corpo.
Nao deixo de comer nos finais de semana porque estou de dieta. Como nos finais de semana outras opcoes que passei a conhecer, que sao mais saborosas e me fazem muito melhor.

Exemplo disso eram os embutidos: Gente, ninguem tirava da minha mente, que minha tao amada linguicinha nao podia nem umazinha sequer..mas agora eu nao como, nao e porque estou de dieta, ´´e porque aquilo ´´e uma porcaria e vai acabar com meu organismo...


E assim segue.
Quando a gente APRENDE o poR QUE das coisas, as coisas passam a nao ser mais obrigaçcao e sim uma regra de vida.

Tente. Se informe. Se conheça.
Voce vai se surpreender.
bjs

quinta-feira, outubro 03, 2013

Suco Verde.

Hoje eu fiz uma "mostra" do suco verde.
nao ficou verde, pq so usei 3 cubinhos de gelo de couve.

minha receita foi baseada na da Carolina Dieckman:

1/2 cenoura
1 maca
couve
suco de laranja  100ml
agua.

Mas ai acabei colocando mais agua, pra acostumar com o gosto.

GENTE, nao da pra fazer o suco VERDE de cara. TEM QUE acostumar primeiro aos sabores diferentes...igual nenem...
bom, essa e a minha dica!

obs: Meu teclado ta sem acento. Sorry!!!!

Bjs!!!