Li na revista Shape, dicas para eliminar barriga e ajuda no emagrecimento:
-Alcachofra
-Lichia
-Canela
-Kiwi
-Iogurte Natural
Pra ver as quantidades, benefícios e outras dicas, clique AQUI.
Não estou incluindo abdominais nas minhas AF´s. Então se souberem de links legais para iniciantes, me avisem!!! Não estou bem na dieta e nas AF. Espero que essa onda de desânimo acabe logo! [a Betty adivinhou].
E pra inspirar, a história da coluna "Eu consegui", Boa forma: Lorena
"Quem quer emagrecer tem que deixar de lado as desculpas para faltar na ginástica e começar a dieta amanhã. "
-Alcachofra
-Lichia
-Canela
-Kiwi
-Iogurte Natural
Pra ver as quantidades, benefícios e outras dicas, clique AQUI.
Não estou incluindo abdominais nas minhas AF´s. Então se souberem de links legais para iniciantes, me avisem!!! Não estou bem na dieta e nas AF. Espero que essa onda de desânimo acabe logo! [a Betty adivinhou].
E pra inspirar, a história da coluna "Eu consegui", Boa forma: Lorena
"Quem quer emagrecer tem que deixar de lado as desculpas para faltar na ginástica e começar a dieta amanhã. "
Cada vez que você insiste, você desiste!
Ou seja:
cada vez que você insiste num jacada, você desiste de você!!!!
Cheguei a essa conclusão lendo a história da Lorena.
___________________
Hoje, ao que parece Lorena teria voltado a engordar. De 63 foi para 71.
http://meusucessonabalanca.com.br/
Ou seja:
cada vez que você insiste num jacada, você desiste de você!!!!
Cheguei a essa conclusão lendo a história da Lorena.
___________________
Hoje, ao que parece Lorena teria voltado a engordar. De 63 foi para 71.
http://meusucessonabalanca.com.br/
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