Quem abusou como eu aí no fds, levanta a mão \o/!!!!
Pois é! aquele prato que vocês viram na foto, já era o segundo. ehehe...=O
Tinha tanta coisa gostosinha...torresminho, linguiçinha...o restaurante era mineiro aí ferrou tudo! Mas foi divertido. Comemoramos o aniversário da minha mãe (60) e meu cunhado (36). Mas o niver da minha mãe é hoje (7). Vamos fazer um strognoff, e eu vou ficar - claro - no sapatinho.
Gente, ontem eu tava com uma dor de cabeça enlouquecida, acho que era da coluna. Hoje pela manhã eu decidi que não ia trabalhar pra ir ao médico - ortopedista, resolver isso. Ele passou fisioterapia, e me mandou pra hidroginástica e também me disse pra continuar emagrecendo porque minha coluna agradece. GENTE, é uma dor chata, que parece que queima...enfim! Vou correr atrás e não vou me conformar com dor, com gordura, com nada que seja prejudicial a minha saúde! NÃO VOU!
Já visitei muitas amigas e ainda falta algumas, tô chegando aí!
Amanhã conto pra vocês da matrícula da hidro.
Vivis, valeu pelo empurrão também!!!!
Hoje eu fiquei assim:
CM =
1 corpus
1 ades de abacaxi 200ml
1 fatia de queijo branco
lanche: 1 pêra
almoço:
4cs arroz
4cs feijão
2 ovos a pochê
salada de alface
1 copo de suco de soja de maça
lanche:
1 vitamina de frutas com leite desnatado
1/2 copo de gelatina zero
lanche2: Pra ir pro curso
1 fatia de pão integral
1 fatia de queijo
1 copo de suco ades
Janta
4cs.arroz
1/2 xícara de strognoff.
ceia
1 xícara de chá de camomila.
Nenhum comentário:
Postar um comentário