Oi Meninas!
Estou passando no canto de vocês, e vendo todo mundo animado...e aí estou atualizando as visitexs!
Bom, comprovei que a dieta da nutricionista realmente estava louca! Quem faz atividade física ou tem um objetivo específico [o meu é perder % de gordura, e definir massa magra], precisa sim de uma atenção especial na dietinha pré e pós treino.
Pra minha sorte, acabei de receber uma mensagem pra confirmar uma consulta com um Endocrinologista que marquei ano passado, acreditam!!!! Deixei marcado, e até me esqueci. Minha prima disse que ele é bombadésimo de bom. Vamos ver né?
Nos treinos tá indo tudo tranquilo.
Essa semana vou treinar todos os dias inclusive quarta [que é o meu dia de descanso]. Já que não treino no domingo, vou deixar pra descansar domingo.
Preciso de um plano de treinamento. [ver com meu personal].
e amanhã tem a consultinha pra saber sobre alimentação, dieta e CIA!!!!
Bjs, e segue a programação normal....
3 comentários:
Aii ir ao nutricionista é "tudibãoo" tbm queria um plano pra treinar...pois faço sem um...
Aff....as parcelas são convidativas, mas se passarem de 3...Jesusssss...não dá!!rsrrs
Bjãooo
uhul... bora menina, animação e força que esse ano iremos ficar lindas e esbeltas...
beijos
se cuida
Boa noite,
Acho que você tem razão porque tenho uma amiga que está com o mesmo objetivo e a nutri dela passou uma dieta pré e pós treino.
Sucesso!
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